念願の!へこおびdeバランスボール♪

      2017/03/20

Kco PARK へこおび

へこおびdeバランスボール

今日は、告知ゼロにも関わらず、おふたりの方が参加してくれました!!
ありがとうございます♡

しかも!おふたりとも、へこおびユーザー

へこおびとは

へこおびとは、4mの長さの1枚の生地です。
その1枚の生地でおんぶや抱っこが出来ます。

詳しくはコチラから▼
https://www.babywearing.jp/blog/2015/12/29/384

へこおびでの抱っこは、赤ちゃんの正しい抱き方(背中がCカーブ、足がM字、高い位置での抱っこ)が出来ます。

Kco PARK へこおび

お母さんの体にしがみつく形になるため、反り返りが少なく赤ちゃんの発達にも良いとされています。

また、密着度が高いので
面と面で抱っこが出来き、お母さんのカラダにも負担が掛かりにくいのです。

それだけでなく、へこおびのおんぶはお母さんの背中から様々な景色を見ることが出来ます
ご飯を作るところ、洗濯物を干すところ。
おんぶで育つ子は、賢い子になると言われています。

へこおびdeバランスボール

こんな感じになります。

 

バランスボールの効果

娘は生まれてすぐ、0ヶ月の頃からバランスボールに乗っているのでバランスボールが大好きです。

バランスボールの縦の揺れは赤ちゃんがお腹の中にいた時と同じ揺れで、
とっても心地のよい揺れです。

心地よく、安心するので、パパでも寝かしつけが出来ちゃう!
また、腸も刺激するので赤ちゃんやお母さんの便秘解消にも効果的♪

産後の体力回復のためにバランスボールで筋トレ・有酸素運動!

赤ちゃんを抱っこしながら運動が出来るバランスボールは、お母さんの強い味方です!

Kco PARK へこおび

産後のお母さんだけでなく、妊婦さんにも!

転倒に気をつけながら、運動することで血流が良くなり、むくみやカラダのダルさを軽くする効果があります。
妊娠中の不安もみんなで一緒にはずむことで吹き飛ばします!
関節にも負担が少ないバランスボールは、妊婦さんにもオススメです。

妊活中の方にもオススメ!

バランスボールの動きで骨盤内の血流をアップさせることにより、お腹がポカポカに。
子宮の温活が出来ます。

妊活にカラダの冷えは天敵です!!
子宮の温活で赤ちゃんが来てくれやすい環境を作りましょう!

実際にバランスボールのインストラクターは妊娠する人がとても多いです。
日常的な子宮の温活の効果でしょうか?

有酸素運動習慣のある方は、うつ病が発症しにくいというデータも出ております。
カラダとココロを整えるためにもバランスボールエクササイズはオススメです。

4月からのスケジュール

由比阿僧でのレッスンも曜日固定の定期開催をすることになりました!

4月から第1土曜日と第3木曜日に開催です!
4月1日(土)10:30~
4月20日(木)11:00~
5月6日(土)はGW中のためお休み
5月18日(木)11:00~

お友達グループでも、バランスボール♪

また、よくお問合せいただきます。
「友達同士でもバランスボールやってくれますか?」
5名程のお友達グループでも、喜んで出張レッスンいたします♪
3月も仲良しグループさんの出張レッスンのご依頼をいただきました♡

Kco PARK へこおび

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各種イベントやコラボレッスンのお誘いもお待ちしております!

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