Kco PARK レッスン日程

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出張バランスボールエクササイズ

時間:レッスン 60分
人数:5名~10名まで
参加費:お1人様 1300円(ボールレンタル・保険込み)

グループの中に男性がいても構いません。

持ち物:動きやすい服装(デニム・スカート×)・水分補給・タオル・ヨガマット(床に寝転ぶのに抵抗のある方はご持参ください。)
※レッスンは素足で行います。

お願い
●レッスン場の確保(フローリング・畳のお部屋など)
●インストラクター用駐車場の確保
●ラジカセやエアーポンプの電源の確認

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代表者名(グループ名)
希望日
人数
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各種イベントやコラボレッスンのお誘いもお待ちしております!

 

マクロビランチ付きバランスボールエクササイズ
Kco PARK マクロビランチ

バランスボールエクササイズで良い汗をかいたら、カラダに良いお食事を♪
シェフが3日前から仕込んでくれているカラダに優しいマクロビランチをいただきます。
マクロビランチは事前予約制です。

参加費:マクロビランチ 1,200円+ バランスボールエクササイズ 1,300円(ボールレンタル・保険込み)

持ち物:動きやすい服装(デニム・スカート×)・水分補給・タオル・ヨガマット(床に寝転ぶのに抵抗のある方はご持参ください。)
※レッスンは素足で行います。

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バランスボールエクササイズ
Kco PARK 産後バランスボール

約60分のレッスンです。

バランスボールの正しい姿勢有酸素運動筋トレストレッチを行います。
レッスンの最後には、リラクゼーションの時間で心の中を空っぽにしていきます。

参加費:1,300円(ボールレンタル・保険込み)

持ち物:動きやすい服装(デニム・スカート×)・水分補給・タオル・ヨガマット(床に寝転ぶのに抵抗のある方はご持参ください。)
※レッスンは素足で行います。

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公開日:
最終更新日:2017/02/05